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Terapia Cognitiva Comportamental

Saiba quais são as suas crenças internas e transforme sua forma de viver, resolva os problemas de ansiedade, depressão e mais.

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Tipos de tratamento na Terapia Cognitiva Comportamental

Ansiedade

  • A Terapia para Ansiedade tem como objetivo identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que alimentam a ansiedade. Através de técnicas como a reestruturação cognitiva, ensino os pacientes a questionar e alterar pensamentos ansiosos por outros mais realistas e equilibrados. Utilizamos também a exposição gradual a situações temidas para reduzir a sensibilidade e a evitação, aumentando a tolerância ao desconforto.

Depressão

  • Como terapeuta especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), meu foco ao tratar a depressão é ajudar meus pacientes a reconhecer e alterar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que contribuem para seus sintomas depressivos. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar crenças negativas ou distorcidas sobre si mesmo, os outros e o mundo, e desafiar essas visões de maneira estruturada e gradual.

Preparei esse vídeo para te contar um pouco mais sobre meu trabalho

Dinâmica de sessão e tratamento na Terapia Cognitivo Comportamental

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  • Identificação de padrões disfuncionais: O primeiro passo na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o sofrimento do paciente, como crenças negativas e estratégias de enfrentamento ineficazes.
  • Reestruturação cognitiva: Uma vez identificados, trabalhamos para desafiar e modificar esses padrões disfuncionais por meio da reestruturação cognitiva, ajudando o paciente a desenvolver uma perspectiva mais realista e adaptativa sobre si mesmo, os outros e o mundo.
  • Aprendizado de novas habilidades: Por fim, ensinamos ao paciente técnicas e estratégias práticas para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz, como habilidades de enfrentamento, técnicas de relaxamento e comunicação assertiva, capacitando-os a alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional.

Verônica Teles

Olá! Sou a Verônica, Brasiliense de 30 anos, há 7 anos atuando na clínica com quadros de ansiedade e depressão.

Formada em Psicologia pela UDF – Centro Universitário em Brasília no ano de 2017, registrada no Conselho Federal de Psicologia CRP01/20283.

● Formação em Terapia Cognitivo Comportamental – Fernanda Landeiro;

● Psicopatologia Clínica – IEPSE;

● Pós Graduanda em Avaliação Neuropsicológica – IBAC;

● Extensão em Transtornos de Ansiedade, Extensão em Transtornos Depressivos – UDF;

● Palestrante em empresas e escolas.

Estou sempre atualizando o conhecimento científico na área.

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O que nossos pacientes dizem sobre mim:

Dúvidas frequentes:

Via reembolso. Forneço a nota fiscal para que seu convênio lhe reembolse o valor da sessão.
Cada caso é único, em média de 6 meses a 1 ano.
Por se tratar de uma dinâmica psicológica, as duas modalidades são efetivas.
Entre em contato comigo e te explicarei o valor de sessão assim como outros pontos importantes para iniciarmos o processo.